IRINA PODGURNAIA
Ирина
Подгурная
психолог
бизнес-тренер управленец
Я не только консультирую в кабинете,
я более 20 лет работаю руководителем.
Я знаю, с какими переживаниями сталкиваются люди, строящиеся карьеру, и умею помогать при таких состояниях.
я помогаю
Мой принцип - работа с сильными сторонами личности, включение собственных ресурсов для гармонизации и стабилизации.
защититься от эмоционального выгорания
подготовиться к выступлениям и переговорам
справиться с сомнениями и тревожностью
избавиться от повышенной тревожности и страхов
решить конфликты
освоить техники быстрого восстановления сил
️остаться эффективным в условиях неопределенности
справиться с острым или затяжным стрессом
построить или скорректировать бизнес-план в изменившейся ситуации
Я - Ирина Подгурная, психолог, бизнес-тренер, преподаватель.
С детства я знала, что хочу быть психологом. Первую консультацию я провела в 10 лет для одноклассника.
Он был троечник и хулиган. Его редкие попытки получить хорошую оценку пресекались учителями, школьная система видела его только аутсайдером. А я видела его потенциал. И решила поговорить с ним, подбирая такие слова, чтобы увлечь его, показать будущее, где он успешен. Хотелось, чтобы он поверил в себя и почувствовал свою силу.
Моя попытка удалась, Вадик выступил на уроке истории и получил хороший балл.
С тех пор я знаю, что поддержка творит чудеса, а люди способны меняться.
С того дня моя миссия - помогать людям в период изменений,
показывая опоры, которые у них уже есть и наращивая ресурсы, которых пока мало, чтобы справиться, когда они проживают кризис или выходят на новый карьерный или профессиональный уровень.
Мой профессиональный стаж - больше 20 лет. Я работаю в бизнес-сфере и знаю, как сложно жить в условиях конкуренции, жёстких требований и высокой ответственности. Я часто вижу, как люди выгорают, сходят с дистанции, потому что опустошены, разочарованы и перестали верить в себя.
Я знаю, как этого избежать и умею помогать при таких состояниях.
Направления деятельности
Как бизнес-психолог я работаю над задачами повышения мотивации, управления конфликтами, командообразования и развития персонала в рабочих коллективах.
Как психотерапевт я помогаю найти реальную, глубоко спрятанную причину происходящих неудач или кризисов.
Как тренер и преподаватель, я помогаю сформировать новые навыки, внедрить в жизнь такие приёмы и подходы, которые помогут укорениться новой полезной привычке.
Мой принцип - работа с сильными сторонами личности, включение собственных ресурсов для гармонизации и стабилизации.
В каких случаях ко мне можно обратиться
- восстановиться при эмоциональном выгорании
- пережить острый стресс из-за увольнения, развода, профессионального провала или неудачи
- решить конфликт: выявить интересы и мотивы участников, слабые и сильные стороны, выигрышную коммуникацию, построить стратегию решения конфликта
- оценить перспективы достижения рабочей или личной цели
- построить или скорректировать карьерный маршрут
- внедрить life-work-balance план с учётом ваших персональных черт
- избавиться от повышенной тревожности и страхов, бессонницы и раздражительности
- справиться с навязчивыми состояниями и паническими атаками
- научить техникам быстрого восстановления сил
мои услуги
Как бизнес-психолог я работаю над задачами повышения мотивации, управления конфликтами, командообразования и развития персонала в рабочих коллективах.
Как психотерапевт я помогаю найти реальную, глубоко спрятанную причину происходящих неудач или кризисов.
Как тренер и преподаватель, я помогаю сформировать новые навыки, внедрить в жизнь такие приёмы и подходы, которые помогут укорениться новой полезной привычке.
Как психотерапевт я помогаю найти реальную, глубоко спрятанную причину происходящих неудач или кризисов.
Как тренер и преподаватель, я помогаю сформировать новые навыки, внедрить в жизнь такие приёмы и подходы, которые помогут укорениться новой полезной привычке.
Как бизнес-психолог я работаю над задачами повышения мотивации, управления конфликтами, командообразования и развития персонала в рабочих коллективах.
моё образование
В 2005 году я закончила Московский государственный социальный университет по специальности “Психолог. Преподаватель психологических дисциплин”. Здесь была сформирована серьёзная теоретическая база для будущей работы в консультировании.
Полученные знания я применяла в практике, работая в крупной страховой компании.
До 2012 я оттачивала мастерство управления коллективом, строила карьеру. В этот период я широко использовала техники и подходы бизнес-психологии и социальной психологии и много обучалась. Курсы по лидерству, менеджменту, управлению командой и коммуникации пройдены в этот период.
Полученные знания я применяла в практике, работая в крупной страховой компании.
До 2012 я оттачивала мастерство управления коллективом, строила карьеру. В этот период я широко использовала техники и подходы бизнес-психологии и социальной психологии и много обучалась. Курсы по лидерству, менеджменту, управлению командой и коммуникации пройдены в этот период.
Бизнес-среда - прекрасное место для быстрого роста профессионализма. Обратная связь сообщества, истинное влияние твоих управленческих действий на бизнес-показатели и мотивацию команды заставляют выбирать только действенные алгоритмы. Так сформировался мой портфель решений для запросов клиентов из бизнес-среды
В 2012 году я прошла длительную учебную программу по коучингу в ЕСА (European Coaching Association) и курс по психологии управления персоналом в Международной Академии бизнеса.
С 2014 по 2019 в фокусе внимания были задачи повышения мотивации взрослых, обучения и оценки потенциала сотрудников. В этот период я создавала и проводила обучающие программы для управленческого персонала, проводила ассесмент и интервью. Было пройдено много учебных программ, самые ценные из которых - это обучение созданию тренинговых программ в A.S.Consulting у А. Соломатина и Открытом тренерском университе М. Кукушкина.
Поиск способов, позволяющих человеку максимально раскрыть свой потенциал в деятельности, быть счастливым и успешным, привёл меня в психотерапию.
В 2017 году я начала обучение эмоционально-образной терапии и увидела, насколько это эффективный и бережный метод решения внутренних проблем клиента.
С 2017 по 2021 я изучала эмоционально-образную терапию и практиковала.
В 2021 году также получила второе высшее образование в Московском институте психоанализа по программе “Мастер краткосрочного и системного консультирования”.
Сейчас прохожу обучение в Центре “Метафора” на программе по психотравматологии.
В 2017 году я начала обучение эмоционально-образной терапии и увидела, насколько это эффективный и бережный метод решения внутренних проблем клиента.
С 2017 по 2021 я изучала эмоционально-образную терапию и практиковала.
В 2021 году также получила второе высшее образование в Московском институте психоанализа по программе “Мастер краткосрочного и системного консультирования”.
Сейчас прохожу обучение в Центре “Метафора” на программе по психотравматологии.
На сегодняшний день в моём профессиональном портфеле много инструментов решения различных клиентских запросов.
И большая любовь к тому, что я делаю.
И большая любовь к тому, что я делаю.
оставить заявку
Имя
Телефон
Email
Ваш вопрос
Вы можете задать свой вопрос