Терапевтическая сессия

Длительность: 90 минут.
Как правило, требуется несколько сессий.

Что происходит:
Клиент рассказывает о том, что его беспокоит. Например, жалуется на бессонницу или ссоры в семье, панические атаки или отсутствие сил.
Психолог проводит совместно с клиентом разбор причин и коррекцию состояния.

В этом формате может использоваться визуализация образов, представление себя в детском возрасте и т.п.
Результат - клиент видит причины внутреннего конфликта и находит новые способы их решения. Становится более устойчивым и эффективным в практической деятельности.

Мой принцип - работа с сильными сторонами личности, включение собственных ресурсов для гармонизации и стабилизации.

защититься от эмоционального выгорания

подготовиться к выступлениям и переговорам

справиться с сомнениями и тревожностью

В каких случаях ко мне можно обратиться

• восстановиться при эмоциональном выгорании
• пережить острый стресс из-за увольнения, развода, профессионального провала или неудачи
• решить конфликт: выявить интересы и мотивы участников, слабые и сильные стороны, выигрышную коммуникацию, построить стратегию решения конфликта
• оценить перспективы достижения рабочей или личной цели
• построить или скорректировать карьерный маршрут
• внедрить life-work-balance план с учётом ваших персональных черт
• избавиться от повышенной тревожности и страхов, бессонницы и раздражительности
• справиться с навязчивыми состояниями и паническими атаками
• научить техникам быстрого восстановления сил