Быть собой
или ждать одобрения

Вытесняя свои чувства и желания в стремлении понравиться, ты блокируешь самого себя, буквально запираешь в темнице без света и надежды.

Мы - социальные существа, и нам необходимы одобрение и принятие, чтобы нормально себя чувствовать. Но также нам необходимо проявлять самость и быть уникальным, отличными от других.

Если слишком боишься стать изгоем, то:

• не пробуешь новое
• не чувствуешь своих желаний
• не выражаешь себя и своих чувств
• не говоришь «нет»
• привлекаешь абьюзеров
• не строишь карьеру
• не реализовываешься

Почему так происходит?

Потому что в детстве ребёнок не получил поддержки: не мог безопасно выражать себя, его критиковали, высмеивали или игнорировали. И он привык прятать себя настоящего, спасая от болезненных уколов критики или насмешек.

Как перестать зависеть от чужого одобрения?

Волевые усилия и аффирмации в этом случае не помогут. Сознательные установки бессильны перед ранним чувственным детским опытом. Детскую травму сначала нужно проработать с психологом, чтобы выйти из зависимости от чужой оценки, чтобы открыть себе возможность находить свои проекты, свои занятия и своих людей.