Чувствую себя одиноко

Чувство одиночества после разрыва с партнёром - хороший индикатор того, что вы готовы двигаться дальше: развиваться, укрепляться, становиться сильнее и ярче.

Он ушёл…

Что делать? Как мне его вернуть?
В чем я была не права? Что ещё можно исправить?
Я готова на все, чтобы быть с ним!

Знакомо?

Давайте честно, этот ад знаком каждому…Просто кто-то оттуда быстро уходит, а кто-то - остаётся жить.

Хочешь избавиться от чувства одиночества после разрыва отношений?
Держи 3 мини-техники для обретения чувства целостности!

Что делать, если ты осталась?
Если он ушёл из отношений, а ты все ещё там?
Давай подумаем, почему так случилось, что ты сидишь на пепелище ваших отношений, перебирая угли сгоревшего дома и оплакивая мечту об уютном ужине при свечах, а твой избранник отдыхает с другой?

Ты не веришь, что достойна такого мужчину?
Ты думаешь, что тебе нужно сильно постараться, чтобы его вернуть?
Ты готова на все. Практики позитивного мышления. Аффирмации. Покупка новых тапочек…
Брось! С реальными проблемами нужно разбираться на реальном уровне.

Чтобы снизить остроту переживаний после разрыва, вспомни его негативные, дефицитные, плохо развитые качества. И умножь их степень выраженности на 10. Был прижимистый, стал жмот. Был ревнивый, стал маньяк. Ответь себе на вопрос, как ты к нему такому относишься. Что чувствуешь, когда видишь его в этом образе? Насколько желанны для тебя отношения с таким человеком?
Увидеть своего бывшего в истинных красках само по себе очень целебно.

Напиши письмо своему избраннику. Подведи в этом письме итоги: поблагодари его за все позитивное, что было у вас. Возможно, ты вспомнишь совместное путешествие или то, как он бегал за бинтами, когда ты подвернула ногу…
Представь, что этим письмом ты подводишь черту, и дальше ваши дороги расходятся. Представь перед собой свою собственную дорогу, залитую солнечным светом, и смело шагай вперёд!

1

2

3

Проанализируй, что ты больше всего ты ценила в ваших отношениях. Что значимое и необходимое он давал тебе? С чем ты никак не хочешь расстаться? Это забота? Опека? Мотивация двигаться дальше? За что ты так зацепилась?
И теперь, когда ты знаешь, что именно тебе нужно, остается решить, как ты можешь организовать это для себя.
Как ты сама можешь давать себе поддержку? В каких ситуациях и какими способами готова себя опекать? Чем станешь мотивировать сама себя идти вперед?
Отношения показали, в чём ты дефицитна, и где ты можешь прирасти. Согласись, это самое ценное, что мог дать тебе твой бывший!

Чувство одиночества после разрыва с партнёром - хороший индикатор того, что вы готовы двигаться дальше: развиваться, укрепляться, становиться сильнее и ярче. Боль - всегда предвестник вашей готовности построить в будущем счастливые отношения.
Хотите узнать как это сделать? Приходите на консультацию!